droomstudio_logo_ymt_2019_zw

Kinderyoga

(Hatha yoga)
Innerlijke rust met yoga

Kinderen van 6-12 jaar kunnen lekker ontspannen tijdens de droomyogalessen. In een sfeervolle omgeving en op een droomachtige en speelse manier worden de oefeningen aangereikt. Er wordt gewerkt met thema’s en de eindontspanning is op basis van een geleide fantasieverhaal/geleide meditatie.
In de droomyogales wordt via zachte yogahoudingen op een speelse manier aandacht besteed aan ontspannende ademhalingsoefeningen, creativiteit, ontspanning, conditie, kracht, mindfullness coordinatie en balans.

 

Afhankelijk van het aantal deelnemers worden de kinderen ingedeeld in leeftijdsgroepen. Je geeft je op voor een 7-delige lessenserie, waarna je zelf weer kan besluiten om wel of niet door te gaan voor de volgende serie.

 

Yogadocent Rosalinda Weel vindt het belangrijk  dat de kinderen zich altijd op hun gemak voelen en zichzelf mogen zijn. Tevens biedt ze in de Droomstudio graag een plek van rust in hun drukke, uitdagende wereld.

Kinder yoga droomstudio
Rosalinda.6066

Sascha de Jager

(34 jaar, Alkmaar)

“Mijn zoon kan moeilijk uitleggen waarom hij graag naar de kinderyogalessen van Rosalinda gaat. Maar het feit dat hij elke week heeeeel graag wilt, tekeningen voor haar maakt en ons thuis oefeningen leert hoe je kan relaxen, zegt mij genoeg.”

Volwassen yoga

In de Droomstudio kunnen volwassen terecht voor droomyogalessen.

  • Versterken van lichaam en geest
  • Fysiek bewustzijn
  • Ademhalingstechnieken

Tiener yoga

In de Droomstudio kunnen tieners terecht voor droomyogalessen.

  • Tieners van 12-17 jaar.
  • Loslaten van spanning
  • Ademhalingstechnieken

Kinderyoga

De droomstudio werkt met droomkaarten van 7 lessen die je hier kunt bestellen.

  • Ontspannen in een droomwereld
  • Speelse kennismaking met yoga, meditatie en mindfulness
  • Coördinatie en balans

Droom jij een keertje met mij mee?

Meld je aan voor een proefles