droomstudio_logo_ymt_2019_zw

Tieneryoga

(Hatha yoga)
De zeven spirituele wetten van yoga

In de Droomstudio kunnen tieners terecht voor droomyogalessen. Tijdens deze lessen krijgen tieners in een ontspannen omgeving yogahoudingen aangereikt en wordt de les afgesloten met een geleide eindmeditatie. In deze droomyogales is er ook aandacht voor ademhalingsoefeningen, loslaten van spanning, kracht, mindfullness, coordinatie, conditie en concentratie- en balansoefeningen.

 

Geschikt voor tieners van 12-18 jaar.  Afhankelijk van het aantal deelnemers worden de tieners ingedeeld in leeftijdsgroepen. Je geeft je op voor een 7-delige lessenserie, waarna je zelf weer kan besluiten om door te gaan voor de volgende serie.

 

Afhankelijk van de leeftijd van de aanmeldingen, worden de groepen ingedeeld in tiener- en/of jongerenyoga. Yogadocent Rosalinda Weel vindt het belangrijk  dat de tieners en jongeren zich altijd op hun gemak voelen en zichzelf mogen zijn. Tevens biedt ze in de Droomstudio graag een plek van rust in hun drukke, uitdagende wereld.

Kinder yoga droomstudio
Rosalinda.6066

Sebastiaan

(16 jaar, Heerhugowaard)

“Bij Rosalinda kan je altijd heerlijk relaxen. Het is lekker dat je even helemaal jezelf kan zijn en hier niks goed hoeft te kunnen. Ik ben na de kinderyoga doorgestroomd naar de tieneryoga. Het is fijn om samen met andere leeftijdsgenoten in een groep te zitten. Ik ben weleens gestopt omdat ik dacht dat ik het niet meer nodig had, maar na een half jaar ben ik weer teruggegaan. Ik miste het écht!”

Volwassen yoga

In de Droomstudio kunnen volwassen terecht voor droomyogalessen.

  • Versterken van lichaam en geest
  • Fysiek bewustzijn
  • Ademhalingstechnieken

Tiener yoga

De droomstudio werkt met droomkaarten van 7 lessen die je hier kunt bestellen.

  • Tieners van 12-18 jaar.
  • Loslaten van spanning
  • Ademhalingstechnieken

Kinderyoga

In de Droomstudio kunnen tieners terecht voor droomyogalessen.

  • Ontspannen in een droomwereld
  • Speelse kennismaking met yoga, meditatie en mindfulness
  • Coördinatie en balans

Droom jij een keertje met mij mee?

Meld je aan voor een proefles